SzeniorNet Fórum a Faluházban

SzeniorNet Fórum a Faluházban

2020. január 29-én Monspart Sarolta tájfutó világbajnok tartott előadást az aktív és egészséges idősödés titkairól a Faluházban.

Sok hasznos dolgot hallhattak a megjelentek arról, hogy a rendszeres szabad levegőn végzett mozgással sokat tehetnek az egészségükért. Pár torna gyakorlatot is mutatott, amit mindenki otthon is el tud végezni. Jó tanácsként elmondta az előadó, hogy a kor előhaladtával csökkenteni kell a tányér nagyságát, és az ezen elhelyezett adag fele zöldség legyen. Garamvölgyi Veronika vállalta a gyalogló klub megalakítását a településen. Az előadás végén a résztvevőket megvendégelte az előadó egy kis egészséges harapnivalóval és bio gyümölcslével, valamint 3 értékes ajándék is kisorsolára került a megjelentek nagy örömére.